Programme : Prendre sa vie en main

Vous en êtes rendu à un point où vous ne savez plus où vous en êtes ? Vous avez besoin de faire une pause pour repartir du bon pied ? Le monde va trop vite et vous commencez à saturer, en ayant la tête dans le guidon ? Il est temps de reprendre sa vie en main et d’arrêter de la subir.

Nous n’arrêtons pas de courir dans notre vie, tous les jours. Il y a toujours un grand nombre d’actions à réaliser, toujours plus de contraintes et de responsabilité à assumer. Mais au final, où sont passés mes rêves, suis-je vraiment heureux dans ma vie ?

Ce module est un moyen de faire une pause et de s’accorder du temps pour soi, prendre de la hauteur sur sa vie pour redéfinir ses rêves et le chemin pour y parvenir. Retrouvez le sourire en vous fixant des buts qui vous motivent et qui redonnent du sens à votre vie.

Nous savons prendre soin de notre corps, apprenons à prendre soin de notre esprit.

 

Prendre sa vie en main

Objectif de ce programme

L’objectif de ce programme est de faire un premier bilan de l’ensemble de sa vie afin de redémarrer sur des bonnes bases. Pour cela, nous prendrons le temps de s’arrêter et d’observer tous ces domaines de vie. C’est une occasion unique de prendre de la hauteur et redéfinir ce que je veux vraiment se laisser entrainer dans le quotidien.

 

Les domaines de vie

Nous explorerons ensemble 10 domaines de vie afin d’avoir un tableau complet et un état des lieux de là où j’en suis. Vie sociale, développement personnel, amitiés, couple, travail/carrière, environnement, loisirs, santé et forme, famille et spiritualité seront les thématiques abordées.

Une fois le bilan effectué, l’enjeu est de définir des objectifs dans chaque domaine et repérer les forces sur lesquelles s’appuyer et les pistes d’évolution pour la suite.

Prendre sa vie en main

Déroulé du module : prendre sa vie en main

Première demi-journée
  • Une séance de coaching : pour bien définir les attentes, les situations problématiques et les besoins.
  • Un test sur un outil apelé « spirale dynamique » pour définir ses forces et ses faiblesses dans son système de valeurs.
  • Un travail sur la roue des domaines de vie

 

Deuxième demi-journée
  • Bilan sur les tests effectués et pistes pour la suite
  • Définition des objectifs/rêves sur les domaines de vie
  • Coaching de fin pour définir les prochaines actions

Modalités

  • Séance individuelle
  • Lieu : A convenir ensemble
  • Tarif : 250€TTC
  • Contact : etienne.brunet@responsable-autonome.com ou par téléphone 06 83 35 73 63 ou par le site : contact

Offrez vous une pause dans votre vie !

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